Waspadalah Terhadap "Gula di Perut"

Tidak semua lemak tubuh adalah sama
Di mana Anda membawa lemak merupakan masalah. Risiko kesehatan yang lebih besar jika Anda cenderung membawa berat badan Anda di sekitar perut Anda, yang berlawanan dengan pinggul dan paha. Banyak lemak perut disimpan jauh di bawah kulit sekitar organ perut dan hati, dan berhubungan erat dengan resistensi insulin dan diabetes.

tubuh gemuk kelihatan kurus dilihat dari pantulan gelas
Creative ideas-facebook
Kalori yang diperoleh dari fruktosa (ditemukan dalam minuman manis seperti soda, minuman energi dan olahraga, minuman kopi, dan makanan olahan seperti donat, muffin, sereal dan permen) lebih mungkin untuk menambah lemak berbahaya di sekitar perut Anda. Memangkas makanan manis dapat berarti ukuran pinggang lebih ramping dan risiko penyakit yang lebih rendah.
Disadur dari : http://www.helpguide.org/life/healthy_weight_loss.htm


Share on Google Plus

Tentang 1Diet Oleh Admin Novi

Berbagi cara menurunkan berat badan secara sehat dan Tips memilih makanan untuk kualitas hidup lebih baik. Situs https://1dietok.blogspot.com menyediakan informasi secara lengkap dan mudah dipahami.