Berikut adalah beberapa cara untuk menghemat uang Anda ketika membeli makanan organik berkualitas tinggi:
Beli kualitas tertinggi untuk makanan yang Anda makan
paling banyak. Dengan cara ini Anda mengurangi ekspos
terhadap bahan-bahan seperti pestisida, herbisida, dan antibiotik, sekaligus
meningkatkan nilai gizi makanan Anda. Makanan organik memiliki tingkat antioksidan
yang lebih tinggi dan berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalsium,
magnesium, dan besi.
Gunakan
kelebihan uang untuk membeli makanan yang berkualitas lebih tinggi. Jika
memungkinkan, fokus pada pembelian daging organik / yang diberi makan rumput /di
daerah bebas dan susu untuk menghindari kemungkinan konsentrasi tinggi
antibiotik dan hormon yang diteruskan kepada Anda.
| Mendidik diri sendiri. Sebaiknya Anda tahu mana buah-buahan dan sayuran yang memiliki paling banyak residu kimia (dan yang mana memiliki paling sedikit), Anda dapat memilih untuk membeli bahan-bahan organik tertentu (atau dari petani lokal yang tidak menggunakan bahan kimia), dan yang tumbuh secara konvensional. |
Toko
kelontong konvensional bukanlah satu-satunya tempat untuk membeli makanan.
Banyak tempat-tempat lain yang mungkin menawarkan cara lebih murah untuk
membeli makanan. Mencari berbagai jenis toko dan pasar di daerah Anda dan bandingkan
harganya. Hal ini dapat menghemat banyak uang.
Toko diskon. Hypermarket atau
club store seperti Carrefour menawarkan diskon besar. Pastikan untuk hanya
membeli apa yang akan Anda gunakan. Produk musiman seringkali lebih murah di
toko-toko ini, seperti makanan tanpa tulang, dada ayam tanpa kulit dan keju
rendah lemak. Karena porsi yang sangat besar, Anda perlu hati-hati merencanakan
bagaimana Anda akan menggunakan semua makanan untuk menghindari pemborosan. Hal
ini dapat membantu untuk membekukan beberapa produk dalam ukuran porsi lebih kecil
sehingga mudah dikelola.
Disadur dari http://www.helpguide.org/life/healthy_eating_on_budget.htm
Mencari Pasar kaget. Banyak
kota, serta kota-kota kecil, terdapat pasar kaget mingguan. Petani setempat
membawa barang-barang ke lokasi tertentu, biasanya pasar di lapangan terbuka,
dan menjual makanan segar langsung kepada Anda, sering kurang daripada yang
harus anda bayar di toko atau supermarket. Jika Anda pergi di akhir penutupan pasar,
beberapa penjual biasanya menjual barang-barang tahan lama yang tersisa dengan
harga diskon. Bonus: Anda mendukung perekonomian kecil, lingkungan, dan
merupakan kesempatan besar untuk bersosialisasi dan mengenal orang-orang di
lingkungan tersebut.
Pasar etnis dan sudut toko
yang layak dikunjungi. Banyak yang memiliki pilihan buah-buahan dan sayuran mengesankan
dengan harga terjangkau, serta beberapa produk lainnya.
Membeli merek toko/generik. Ketika Anda berbelanja di toko sayur konvensional, bandingkan harga
satuan barang. Seringkali merek toko atau merek generik akan lebih murah
daripada merek lain dengan kualitas produk yang sama.
Silakan baca artikel terkait 'Tips 3 Makan Murah Dan Sehat : Cari Pilihan Protein Yang Lebih Murah'Disadur dari http://www.helpguide.org/life/healthy_eating_on_budget.htm