Kapan Saat Tepat Untuk Makan Makanan Cepat Saji?

Jawaban singkatnya adalah: jarang. Biasanya, makanan cepat saji rendah nutrisi dan tinggi lemak trans, lemak jenuh, natrium, dan kalori. Contohnya pai apel dari Burger King mengandung lebih banyak lemak jenuh daripada yang diizinkan rekomendasi kesehatan, setara dengan konsumsi dalam dua hari.

Tidak berlebihan menjadi kuncinya. Tidak apa-apa memanjakan keinginan makan kentang goreng sekarang maupun nanti, tetapi agar tetap sehat Anda tidak dapat membuat hal ini menjadi kebiasaan rutin. Mencari makanan yang sehat dan seimbang di sebagian besar restoran cepat saji bisa menjadi suatu tantangan, tetapi selalu ada pilihan yang dapat anda lakukan agar tetap sehat.

Disadur dari http://www.helpguide.org/life/fast_food_nutrition.htm

Share on Google Plus

Tentang 1Diet Oleh Sweet

Berbagi cara menurunkan berat badan secara sehat dan Tips memilih makanan untuk kualitas hidup lebih baik. Situs https://1dietok.blogspot.com menyediakan informasi secara lengkap dan mudah dipahami.